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Corsi e pubblicazioni

Corso anti panico

Corso educativo sul Disturbo di Panico e sulle strategie e interventi basati sulla evidenza scientifica e la terapia cognitivo comportamentale per superarlo. Il corso è parte del programma dei Centri Anti Panico.

Il trattamento Cognitivo Comportamentale del Disturbo di Panico e dell'Agorafobia

Video registrazione del webinar omonimo tenuto da Pietro Spagnulo sulla Diagnosi del Disturbo di panico e dell’Agorafobia, sui modelli della terapia cognitivo comportamentale standard e di III generazione e sulle fondamentali differenze, e sulle strategie e tecniche di intervento. Scadenza corso: 31/12/2024

Mini corso ACT

Breve introduzione all’Acceptance and Commitment Therapy (ACT): gli elementi essenziali di una delle psicoterapie più avanzate nate dall'incontro tra la terapia cognitivo-comportamentale e la mindfulness.

Questionario sul Disturbo di Panico

Questionario psicoeducativo sul Disturbo di Panico, per fornire informazioni mirate sulle manifestazioni, cause e interventi efficaci. Copyright © 2023, Pietro Spagnulo

Liberi dal Panico

Nuova versione di un classico manuale di auto-aiuto della terapia cognitivo comportamentale consigliato dagli psicoterapeuti da oltre dieci anni per il suo rigore, la semplicità e la completezza delle informazioni, indicazioni e suggerimenti.

Liberi dalle ossessioni

Il manuale di auto-aiuto per il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) basato sulla psicoterapia cognitivo comportamentale integrata con le nuove strategie e i nuovi principi detti di terza generazione e la mindfulness.

Liberi dalla timidezza e ansia sociale

La seconda edizione completamente riscritta e aggiornata sulle strategie cognitivo comportamentali più recenti per superare i problemi di timidezza e l'ansia sociale.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) il modello e gli interventi

Il corso FAD di Acceptance and Commitment Therapy con video e materiale scaricabile. Nel corso sono descritti in modo estensivo e completo i nuovi paradigmi della terapia cognitivo comportamentale, il contestualismo funzionale, l'Esaflex, la Relational Frame Theory, la matrix e le tecniche di intervento.

Mindfulness guide audio

Guide audio delle principali meditazioni utilizzate nei programmi di mindfulness: meditazione del respiro, meditazione del corpo, meditazione dei pensieri, lo spazio del respiro ed esercizio dei momenti difficili.

Mindfulness - Guida pratica

Guida pratica alla mindfulness. I principi, gli scopi e le tecniche per apprendere e praticare il più importante e studiato metodo di allenamento per la salute e il benessere mentale.

Supervisioni, intervisioni & consulti

Il programma di supervisioni, intervisioni e consulti per le reti cliniche.

Liberi dalla depressione

Guida pratica in formato ebook per superare la fase acuta di depressione ed evitare le ricadute basata sulla terapia cognitivo comportamentale di III generazione e la mindfulness.

Liberi dallo stress

Un videocorso per incrementare la resilienza nelle situazioni stressanti o difficili con la mindfulness e l'Acceptance and Commitment Therapy, l'approccio più avanzato della terapia cognitivo comportamentale.

Questionario per l'ansia sociale

Un breve questionario psicoeducativo sul Disturbo di Ansia Sociale (detta anche Fobia Sociale), per fornire informazioni mirate sulle manifestazioni, cause e interventi efficaci. Copyright © 2023, Pietro Spagnulo

Mindfulness e ACT negli ambienti di lavoro

Programmi di medicina e psicologia del lavoro per le organizzazioni e le aziende.

Integrare la mindfulness in psicoterapia

La mindfulness allena la presenza e l'apertura, due abilità cognitive cruciali per sviluppare consapevolezza dell'esperienza interiore. In questo corso apprenderemo come generare e utilizzare la consapevolezza nei processi terapeutici.

Articoli pubblicati

Sequenza yoga

Una semplice sequenza di posizioni yoga per integrare la meditazione con l'attività fisica.

Yoga mindfulness

Lo yoga fa parte dell'insegnamento della mindfulness.

Le emozioni difficili

Cosa fare quando viviamo le nostre emozioni difficili.

Le quattro posture fondamentali dello yoga e la mindfulness di movimento

Le quattro posture fondamentali per integrare la meditazione con lo yoga e cos'è l'immobilità della mindfulness.

Esercizio dei pensieri

Cosa fare quando abbiamo brutti pensieri.

Mindfulness e flow

Cos'è la mindfulness e cosa è il flow, qual è la loro differenza, e in che modo sono correlati.

Disturbo di panico le tre cose da non fare in psicoterapia

Anche gli psicoterapeuti più esperti possono commettere alcuni tipici errori nella psicoterapia del Disturbo di Panico: pensare che il problema siano gli attacchi di panico, pensare di risolvere il problema con le spiegazioni sul passato, affidarsi eccessivamente alla razionalizzazione.

Mindfulness e meditazione

Mindfulness non significa meditazione, anche se la meditazione basata sulla mindfulness aiuta a praticare la mindfulness.

La fatica di star bene

Dagli anni ‘80 sono stati pubblicati numerosissimi libri che promettono salute con poco sforzo. La salute è invece faticosa e difficile. Ma le linee guida sono semplici, come spiegano i libri della collana LIBERI.