La quinta edizione del manuale di auto-aiuto più longevo e apprezzato in Italia da chi soffre di Disturbo di Panico e dagli psicoterapeuti.
Aggiornato con le più avanzate tecniche della psicoterapia cognitivo comportamentale di terza generazione, descrive passo dopo passo i principi e le tecniche per superare il problema: dalle tecniche per calmarsi, all'esposizione interocettiva e gli strumenti di defusione.
Dott. Pietro Spagnulo
Psichiatra, psicoterapeuta cognitivo comportamentale, e docente di terapie cognitive di terza generazione integrate con la mindfulness, fondatore della scuola di formazione post-specializzazione Scienze cognitive di Ecomind. Direttore scientifico del team dei disturbi di ansia e panico e terapie basate sulla mindfulness e ACT.
Liberi dal Panico
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