Questo sito usa esclusivamente cookie tecnici di sessione, ovvero i cookie necessari per utilizzare le funzionalità della piattaforma e strumenti ad essi equiparati. Per ulteriori informazioni vai su Privacy policy.
I problemi di ansia non dipendono dall'ansia in se stessa che è una emozione naturale di tutti gli esseri umani.
I problemi di ansia dipendono dal rapporto che abbiamo con questa emozione.
Se tendiamo a controllarla o a fuggire dalle situazioni che attivano ansia, accade che l'ansia diventa un problema.
Se invece proviamo ad aprirci a questa emozione, e per quanto sgradevole, proviamo a non considerarla come estranea o nemica, ma come una naturale reazione, allora si pongono davvero le basi per il superare i problemi di ansia.
Hai bisogno di aiuto per Mindfulness, ACT e RFT?
Consulta i programmi individuali e di gruppo:
I programmi e i protocolli di Mindfulness (MBSR, MBCT, ACT) detti anche di Terapia Cognitivo Comportamentale di III generazione, con libri, ebook, videocorsi, e in videoconferenza. In collaborazione con IAM (Istituto per le Applicazioni di ACT e Mindfulness alla psicoterapia, la medicina e l'educazione) diretto da Pietro Spagnulo e tenuto da docenti e insegnanti qualificati di protocolli mindfulness.
Informazioni, libri, video corsi e programmi terapeutici per la depressione e i disturbi dell'umore.
Corsi e pubblicazioni
Psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, terapeuta ACT (Acceptance and Commitment Therapy), terapeuta EMDR, istruttore di mindfulness e di interventi basati sulla mindfulness (MBSR, MBCT) per i disturbi d'ansia, ossessivo-compulsivi, dell'umore (depressione, bipolarità), del comportamento alimentare e per le difficoltà relazionali, il sostegno alla genitorialità, il benessere e la crescita personale dedicati ad adulti, adolescenti e coppie. Riceve su appuntamento a Torino, Alba (CN) e Saluzzo (CN).
Ecomindlearning