Spazio del Respiro - Incontri di mindfulness terapeutica

Dott. Fabrizio Tabiani

Spazio del Respiro - Incontri di mindfulness terapeutica

Attraverso l'esercizio dell'osservazione non giudicante della propria esperienza (pensieri, emozioni e sensazioni fisiche) si può imparare a vedere da una nuova prospettiva i problemi che ci affliggono e superare le abituali reazioni emozionali e i pensieri ricorrenti che tendono a creare e a mantenere i problemi psicologici per agire efficacemente e vivere una vita piena, ricca e significativa.

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MBCT online in videoconferenza

Dott. Fabrizio Tabiani

MBCT online in videoconferenza

Il percorso in gruppo in otto incontri di Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT): un alleato per gestire pensieri ed emozioni difficili. Online live in videoconferenza per benessere personale. Tutti i giovedì, dalle 19:30 alle 21:30 a partire dal 25/09/2025. Iscrizioni sempre aperte.
Prenotazione MBCT online in videoconferenza

Prenotati per partecipare al gruppo MBCT per apprendere un modo nuovo di affrontare e superare le paure che ci bloccano, le ansie e lo stress che ci logora, i pensieri negativi che ci rendono infelici, a ritrovare il nostro benessere.

L'MBCT è un modo efficace per prendersi cura di se stessi.

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Liberi dallo stress

Dott. Pietro Spagnulo 

Liberi dallo stress

Un videocorso per incrementare la resilienza nelle situazioni stressanti o difficili con la mindfulness e l'Acceptance and Commitment Therapy, l'approccio più avanzato della terapia cognitivo comportamentale.

Videocorso + guide audio

Euro 9.99

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Mindfulness guide audio

Dott. Pietro Spagnulo 

Mindfulness guide audio

Guide audio delle principali meditazioni utilizzate nei programmi di mindfulness: meditazione del respiro, meditazione del corpo, meditazione dei pensieri, lo spazio del respiro ed esercizio dei momenti difficili.

Mindfulness guide audio

Euro 4.99

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MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Dott. Marco Tosi 

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Videocorso online del protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), il più noto e studiato programma di mindfulness per lo stress. Il videocorso è strutturato in sezioni che corrispondono alle 8 settimane della formula standard in presenza. Ogni sezione contiene video e materiale didattico con le risposte alle domande più frequenti.

Registrazione al corso

Per accedere al corso troverai il link in questa pagina e nella pagina del tuo account dopo aver effettuato l'acquisto.

Euro 45.00

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