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Il programma ACT online è una terapia cognitivo comportamentale innovativa (detta di III generazione) di gruppo integrata con la mindfulness chiamata Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
La ricerca clinica ha dimostrato l'efficacia dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) per un gran numero di problemi come i problemi dell'umore (depressione), i disturbi di ansia, (ansia generalizzata, disturbo di panico, ansia sociale), disturbi del sonno, il DOC, i problemi del comportamento alimentare e le dipendenze.
Il lavoro con l'ACT e la mindfulness è pragmatico, cioè è orientato alle soluzioni, e mira al superamento delle trappole mentali che generano i sintomi, promuovendo l'accettazione e la consapevolezza della propria esperienza interiore e la dismissione di atteggiamenti e comportamenti che producono circoli viziosi e amplificazione di sintomi e sofferenza.
L'esplorazione di sensazioni, pensieri, emozioni e convinzioni con la mindfulness e l'analisi funzionale, la riduzione del coinvolgimento emotivo con gli esercizi di defusione, la conduzione di gruppo e il confronto consentono di conoscere e superare le modalità ubiquitarie con cui si stabiliscono circoli viziosi e automatismi distruttivi, chiamati in gergo loop, cioè delle vere e proprie trappole mentali, in cui il tentativo di eliminare o controllare o lottare contro le emozioni indesiderate, non fa altro che accrescerne l'influenza.
L'ACT promuove la flessibilità psicologica, che consiste in una maggiore apertura verso la propria esperienza interiore, una maggiore consapevolezza di se stessi, dei propri pensieri, emozioni e sensazioni senza reagire automaticamente ai propri impulsi, e una maggiore capacità di stare nel presente e dedicarsi a ciò che ha davvero importanza nella propria vita perché la arricchisce e le dona senso e profondità e soddisfazione.
Pur essendo una terapia tendenzialmente breve, il programma non ha una durata predefinita, ma una struttura continua, nel senso che i nuovi membri possono inserirsi quando si liberano i posti da parte di chi ha concluso il proprio lavoro personale.
Il lavoro di gruppo può essere integrato da incontri individuali quando ve ne sia la necessità.
Per partecipare ai programmi è necessario contattare direttamente il Dott. Spagnulo per valutare l'appropriatezza del percorso rispetto alle esigenze personali.
Puoi chiamare direttamente al 3282371202 oppure inviargli un messaggio whatsapp per prendere un appuntamento telefonico per un breve colloquio preliminare gratuito, oppure prenota un colloquio di valutazione in videochiamata.
Dopo esserti accordato con il Dott. Spagnulo sui giorni e gli orari del gruppo a cui puoi partecipare, puoi effettuare la registrazione al programma:
Registrati alla piattaforma per le consulenze online: https://ecomindlearning.com
Effettua il pagamento del primo pacchetto di 4 incontri al prezzo di euro 154,00 + 2 euro di marca da bollo.
La partecipazione al programma ha una durata variabile a seconda delle esigenze personali.
Avvisa il Dott. Spagnulo dell'avvenuta registrazione.
Programma ACT online
Per partecipare al programma ACT in videoconferenza, è necessario effettuare un colloquio preliminare che ha lo scopo di verificare l'appropriatezza del programma per le proprie esigenze.
Prima di effettuare l'acquisto, contatta il Dott. Pietro Spagnulo all'indirizzo pspagnulo@gmail.com oppure invia un messaggio Whatsapp al numero 3282371202 per richiedere un appuntamento.
€ 70.00 tasse incluse
Prima di acquistare, contatta il Dott. Pietro Spagnulo per valutare l'appropriatezza del percorso e verificare che vi sia disponibilità di posti.
La quota copre un periodo che comprende 4 incontri e viene rinnovata per tutto il tempo di partecipazione al programma.
€ 156.00 tasse incluse
Per effettuare l'acquisto di un singolo incontro di gruppo è necessario accordarsi preventivamente con il terapeuta.
€ 70.00 tasse incluse
Prenota qui il colloquio preliminare, riceverai una email entro 24 con una proposta di appuntamento. Oppure contatta direttamente il Dott. Spagnulo via whatsapp al 3282371202, oppure via email all'indirizzo pspagnulo@gmail.com
Dott. Pietro Spagnulo
Psichiatra, psicoterapeuta cognitivo comportamentale, e docente di terapie cognitive di terza generazione integrate con la mindfulness, fondatore della scuola di formazione post-specializzazione Scienze cognitive di Ecomind. Direttore scientifico del team dei disturbi di ansia e panico e terapie basate sulla mindfulness e ACT.
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