Che cos'è l'ansia e come si affronta

I problemi di ansia non dipendono dall'ansia in se stessa che è una emozione naturale di tutti gli esseri umani.

I problemi di ansia dipendono dal rapporto che abbiamo con questa emozione.

Se tendiamo a controllarla o a fuggire dalle situazioni che attivano ansia, accade che l'ansia diventa un problema.

Se invece proviamo ad aprirci a questa emozione, e per quanto sgradevole, proviamo a non considerarla come estranea o nemica, ma come una naturale reazione, allora si pongono davvero le basi per il superare i problemi di ansia.

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Disturbi di ansia e panico

Consulenze individuali e programmi di gruppo per i disturbi di ansia e panico basati sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), detta terapia cognitivo comportamentale di terza generazione, per il Disturbo di Panico, l'Agorafobia e l'Ansia sociale.

Questionari psicoeducativi

Questionari anonimi a scopo informativo ed educativo per i più comuni problemi psicologici.

Corsi e pubblicazioni

Questionario sul Disturbo di Panico

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Liberi dalla timidezza e ansia sociale

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Questionario per l'ansia sociale

Un breve questionario psicoeducativo sul Disturbo di Ansia Sociale (detta anche Fobia Sociale), per fornire informazioni mirate sulle manifestazioni, cause e interventi efficaci. Copyright © 2023, Pietro Spagnulo

Disturbi di ansia e panico

Che cos'è l'ansia e come si affronta

Dott. Fabrizio Tabiani

Psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, terapeuta ACT, EMDR, istruttore MBSR e MBCT. Aree cliniche: disturbi d'ansia, ossessivo-compulsivi, dell'umore e del comportamento alimentare. Riceve su appuntamento a Torino, Alba (CN) e Saluzzo (CN).

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