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I problemi di ansia non dipendono dall'ansia in se stessa che è una emozione naturale di tutti gli esseri umani.
I problemi di ansia dipendono dal rapporto che abbiamo con questa emozione.
Se tendiamo a controllarla o a fuggire dalle situazioni che attivano ansia, accade che l'ansia diventa un problema.
Se invece proviamo ad aprirci a questa emozione, e per quanto sgradevole, proviamo a non considerarla come estranea o nemica, ma come una naturale reazione, allora si pongono davvero le basi per il superare i problemi di ansia.
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Consulenze individuali e programmi di gruppo per i disturbi di ansia e panico basati sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), detta terapia cognitivo comportamentale di terza generazione, per il Disturbo di Panico, l'Agorafobia e l'Ansia sociale.
Questionari anonimi a scopo informativo ed educativo per i più comuni problemi psicologici.
Corsi e pubblicazioni
Che cos'è l'ansia e come si affronta
Psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, terapeuta ACT (Acceptance and Commitment Therapy), terapeuta EMDR, istruttore di mindfulness e di interventi basati sulla mindfulness (MBSR, MBCT) per i disturbi d'ansia, ossessivo-compulsivi, dell'umore (depressione, bipolarità), del comportamento alimentare e per le difficoltà relazionali, il sostegno alla genitorialità, il benessere e la crescita personale dedicati ad adulti, adolescenti e coppie. Riceve su appuntamento a Torino, Alba (CN) e Saluzzo (CN).
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