Psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, terapeuta ACT, EMDR, istruttore MBSR e MBCT. Aree cliniche: disturbi d'ansia, ossessivo-compulsivi, dell'umore e del comportamento alimentare. Riceve su appuntamento a Torino, Alba (CN) e Saluzzo (CN).

Ciao!

mi chiamo Fabrizio Tabiani, di professione faccio lo psicologo e lo psicoterapeuta da vent’anni e pratico dai primi anni del 2000 la meditazione di mindfulness nel mio percorso personale Zen.  Ho unito queste due passioni diventando istruttore di mindfulness e conduttore di interventi basati sulla mindfulness per la gestione dell’ansia, della depressione e per la crescita personale diversi anni fa e ora ho il piacere di farti conoscere una mia nuova iniziativa che mi auguro possa destare la tua curiosità: l'apertura di uno spazio di meditazione di mindfulness online quindicinale, dalle 21 alle 21:50 a partire da giovedì 09/02/2023.

Sia per chi conosce e pratica la mindfulness sia per chi ne ha solo sentito parlare ma non sa come e dove iniziare, questo "Spazio di Respiro" vuole essere un luogo di riferimento per chi vuole praticare la mindfulness e, insieme ad altre persone con la stessa passione, dare sostegno ed energia alla propria pratica. Quante volte accade, infatti, di essere così indaffarati e pieni di impegni nella giornata da non riuscire a dedicare tempo alla pratica di mindfulness che sappiamo essere preziosa per il nostro equilibrio interiore? Sapere di avere un luogo periodico seppur virtuale, in cui accedere per fare la pratica è come andare regolarmente in palestra per prendersi cura del corpo. 

Presso la stanza virtuale dello Spazio di Respiro ci prendiamo cura delle nostre menti.

Gli incontri saranno così strutturati:

- uno o due periodi di meditazione generalmente guidata, in cui andremo a coltivare le tre qualità della pratica di mindfulness: stare nel presente, consapevolezza aperta e gentilezza amorevole;

- un breve spazio di condivisione e confronto facoltativi delle esperienze e/o letture, al quale tutti a turno, possono partecipare.

Come funziona e quali sono i costi? 

La partecipazione funziona come un abbonamento di 24,40 euro ogni due mesi che include quattro incontri a cadenza quindicinale. 

L’abbonamento è rinnovabile allo scadere dei due mesi di partecipazione.

Gli incontri si terranno ogni due giovedì dalle  21 alle 21,50. 

Gli incontri saltati in quei due mesi non sono recuperabili nei mesi successivi.

Lo "Spazio di Respiro" non è un corso di mindfulness o di psicoterapia di gruppo o individuale (per questo ci sono altri spazi e momenti, chi fosse interessato mi può contattare per questo), ma un luogo in cui praticare insieme.

Se sei interessata o interessata a partecipare, le porte dello Spazio del Respiro sono sempre aperte!

Puoi contattarmi tramite la mia e-mail fabrizio.tabiani@gmail.com per prenotarti e poi acquistare il primo abbonamento per quattro incontri per i prossimi due mesi in questa pagina. Per ogni incontro ti verrà inviato via email un link per accedere alla stanza virtuale con Zoom Cloud Meeting.

Se hai amici o conoscenti interessati alla mindfulness o già praticanti che vogliano coltivare la propria pratica personale ti chiedo, cortesemente, di fare passaparola e di fornire il link di questa pagina, perché praticare in gruppo sostiene la pratica individuale spesso difficile da mantenere nel tempo, grazie!

Spero di incontrarti nello Spazio del Respiro e, nel frattempo... buona pratica!