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L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) con i suoi interventi mira a sviluppare la flessibilità psicologica, il processo di notare cosa facciamo e cosa fa la nostra mente, per migliorare la capacità di scegliere consapevolmente comportamenti in linea con i nostri valori e i nostri interessi, invece di tentare di controllare, o combattere pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e impulsi che possono creare sofferenza.
La Matrice è uno strumento grafico che coniuga la semplicità con la profondità utilizzato in terapia per condurre l'analisi funzionale, e stimolare i sei processi della flessibilità psicologica descritti dall'ACT: apertura alla propria esperienza interiore e defusione dai processi cognitivi, stare nel presente, coltivare il sé osservativo, incrementare la consapevolezza dei propri valori, scegliere consapevolmente e impegnarsi nell'azione.
Grazie alla suddivisione in quattro quadranti fondamentali (comportamento verso, comportamento via da, il mondo dei sensi e il mondo della mente e delle emozioni) la Matrice favorisce la visualizzazione comprensiva dei propri modi di affrontare la vita cogliendone le motivazioni inconsapevoli. E consente di riconoscere in modo intuitivo quale direzione assumere per sperimentare comportamenti più orientati in direzione dei propri valori, e delle proprie esigenze, senza cadere nelle trappole mentali della sofferenza psicologica.
Il corso è un ampio estratto di un webinar tenuto da Fabrizio Tabiani che ripercorre tutte le tappe dell'utilizzo della matrice dalla sua introduzione in terapia, all'analisi funzionale e agli interventi ACT.
Apprendere la Matrice come strumento terapeutico è un modo intuitivo ed efficace per comprendere e approfondire l'ACT, dal modello agli interventi.
La Matrice ACT
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Registrazione al corso La Matrice ACT di Fabrizio Tabiani.
€ 19.00 tasse incluse
Dott. Fabrizio Tabiani
Psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, terapeuta ACT (Acceptance and Commitment Therapy), terapeuta EMDR, istruttore di mindfulness e di interventi basati sulla mindfulness (MBSR, MBCT) per i disturbi d'ansia, ossessivo-compulsivi, dell'umore (depressione, bipolarità), del comportamento alimentare e per le difficoltà relazionali, il sostegno alla genitorialità, il benessere e la crescita personale dedicati ad adulti, adolescenti e coppie. Riceve su appuntamento a Torino, Alba (CN) e Saluzzo (CN).
La Matrice ACT
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