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Seconda giovinezza: cibo, salute e gusto

Il video corso completo

€ 25.00 tasse incluse

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Docenti

Dott. Arturo Panaccione

Dott. Arturo Panaccione Medico studioso del comportamento alimentare, Life Style e Mindfulness. Autore del testo “ La Dieta del Cuore” edizione Ecomind, e di oltre 150 articoli riguardanti nutrizione benessere. Autore del tutorial “Seconda Giovinezza e Mindfulness. Attivo nella divulgazione per la sensibilizzazione della relazione fra stile di vita e prevenzione delle malattie degenerative.



Contenuti del corso

Di cosa ha bisogno il tuo organismo

  • Introduzione agli anta
  • Le funzioni del cibo
  • Cosa c'è negli alimenti
  • Ingredienti dannosi e protettivi

Come ritrovare il peso forma

  • Il peso e l'alimentazione
  • Esercizio fisico
  • Mangiare con consapevolezza
  • Strategie a tavola

Gli altri gusti da coltivare

  • Sessualità, interessi, impegni

Malattie e prevenzione

  • Malattie e prevenzione

In cucina

  • Piccolo laboratorio di cucina
  • L'ambiente
  • Una giornata esemplare

Conclusioni

  • Conclusioni