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Il Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è il primo, il più studiato e il più frequentato protocollo di mindfulness nel mondo. Noto per i suoi effetti sulla capacità di affrontare lo stress e sulla salute, l'MBSR è diventato l'introduzione alla mindfulness per eccellenza.
In otto settimane, i partecipanti sono introdotti alle principali meditazioni della mindfulness, apprendono i suoi principi, e gli atteggiamenti più proficui per affrontare lo stress, l'ansia, la depressione e i momenti difficili.
Gli incontri sono di gruppo, live, interattivi, su Zoom una piattaforma per le videoconferenza di facile utilizzo.
MBSR online in videoconferenza
Prenotati per partecipare al programma in otto settimane MBSR durante le quali sarai introdotto alle principali meditazioni di mindfulness, apprendendone i suoi principi e metodi e gli atteggiamenti più proficui per affrontare lo stress, l'ansia, la depressione e i momenti difficili della vita.
ATTENZIONE.
Prima di effettuare l'acquisto del programma MBSR è necessario prendere appuntamento con il dott. Tabiani per un breve colloquio telefonico di orientamento e di valutazione per l'accesso al programma. Si prega di scrivere a fabrizio.tabiani@gmail.com e di prenotare l'iscrizione al corso prima dell'acquisto. Non saranno prese in considerazione acquisti dell programma senza aver fatto il colloquio conoscitivo ed essersi prenotati.
€ 245.00 tasse incluse
Dott. Fabrizio Tabiani
Psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, terapeuta ACT (Acceptance and Commitment Therapy), terapeuta EMDR, istruttore di mindfulness e di interventi basati sulla mindfulness (MBSR, MBCT) per i disturbi d'ansia, ossessivo-compulsivi, dell'umore (depressione, bipolarità), del comportamento alimentare e per le difficoltà relazionali, il sostegno alla genitorialità, il benessere e la crescita personale dedicati ad adulti, adolescenti e coppie. Riceve su appuntamento a Torino, Alba (CN) e Saluzzo (CN).
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